昨日は夜勤前の読書で寝落ち作戦成功

体調ばっちりで仕事してきました

今日も昼に目覚めストレッチ

筋トレDAYのためレストポーズ実践

胸、腹、足、脇腹

心地よい疲労感

自重はだいぶ慣れてきたころ

少し負荷をかけようかと考え中

英語学習　
UNIT5 　I do/I work/I like  etc.

一般動詞のようだ

単語力も必要になってくるだろう

動詞の変形（３人称）もあったよな・・・複雑なものもあるが気楽に行こう

印象に残った分と熟語

I work in a shop.(in a bank.)
Your English is good.
It costs a lot of money to build hospital.

get to work early
go a way weekend

前置詞の使い方
Your Englishという表現
get toとかgo a wayって調べるといろんな意味がある
文章を読み取って意味を考えないといけないんだなと思った

英語の表現になれなければ

今日の食事、鶏チャーシューにチャレンジ

大好きな鶏胸肉、メニューのレパートリーを増やしていきたい

ブロッコリーの茎のきんぴら風、細く切ってごま油で炒めオイスターソースと黒コショウで味付け

味噌汁は、切り干し大根とショウガが出汁

これに長ネギと乾燥わかめを食べる直前にたっぷり入れて完成

今日はお米は無し

在庫が少ないので家族のためにとっておく

ふるさと納税のお米待ちです（買うのはもったいないから）

そのかわりにジャガイモをふかして食べました（すでに）

鶏チャーシューは、粗熱を取るためしばらく放置です

ゆで卵追加しました

楽しみ！

今日も読書で寝落ちするか！
（昨日、あまりにも面白くてずっと読んでしまうとこだった、注意しなければ）