大事に楽しく良く生きよう！

睡眠負債の返済、寝倒した休日

毎度の事ながら夜勤最終日明けは爆睡眠 土曜日なんかは終日横たわっていました とある学者さんが言っていましたが、「睡眠には貯金は無い、負債を返済しているだけ」 寝溜めというのは無いそうです しっかり負債の返済をしておきました おかげで深夜お目目がパッチリ 英語の勉強もしていなかったのでAmazonプ... 続きをみる

睡魔との戦い

前日とうってかわって平穏な仕事日だった 自分が手を加える作業も少なくひたすら生産 これで同じ給料がもらえるのだから喜ばしいところ・・・ と言いたいところだが夜勤では地獄である ゆとりが多過ぎると眠気が襲ってくる 眠気との戦いほど辛いものはない 意味もなく動き回って睡魔と戦ってきました これだったら... 続きをみる

過去を振り返って、そしてこれから

夜勤明け 今日も雨、薄着だったので寒かった お家に帰ったら風呂で温まろう！と思っていたのだが 風呂にお湯がない いつもは夜勤明けは残り湯を追い炊きして入るのだが 昨夜はみんなシャワーだったのかな？ 泣く泣く自分もシャワーで我慢 寒さに追い打ちをかけた朝でした 毛布２枚にくるまって眠りにつきました ... 続きをみる

I slept very well today.

今週最後の夜勤終了 帰り道、久しぶりに晴れ渡った空 まだ人一人いない静けさの中に満開の桜 今日明日は賑わうことでしょうね 朝のニュースに目を通していたら・・・寝落ち ソファーでガッツリ爆睡してしまいました 毎度のことながら最終夜勤明けには睡眠負債の返済です いっぱい寝れるって幸せ！ そんな呑気なこ... 続きをみる

仕事は筋トレ！やってやろうじゃない

昨夜は疲れた 現場の人員はギリギリ 余っている人員などいるわけがない そんなか一人は手を骨折し現場仕事不可 一人は健康診断で引っかかり現場仕事NG 二人同時離脱、それも１ヶ月以上 一年ぶりに違う機械を担当することになった オールドマシーン、現在のハイテクマシーンに比べるとスピードは遅いし大きいし部... 続きをみる

微妙なニュアンスの違い？

夜勤明け、朝方に帰宅しカーテンを開けた その時、何か黒い影が目の前を横切った ツバメ？ 外に出て追いかけてみると、まぎれもなくツバメだった あの飛行姿、ツバメしかいない！ 桜満開はまだなのにもうツバメが姿を現した 明け方はまだ肌寒いこの時期、季節感が一昔前とは変化してきたんだな これも異常気象なの... 続きをみる

夜勤明け、安心して爆睡・・・でもやることやらねば

夜勤明け、爆睡してしまった 休みというのもあって精神的にもゆるんだのかな 仕事日にはなかなか寝れないのに・・・ このままでは何もしなくて１日が終わってしまう・・・あせった とりあえず、いつものようにストレッチ そして今日は足トレを実施 英語もやりますよ UNIT８　　I am doing. 進行形... 続きをみる

やはりしんどかった夜勤初日。老眼？

夜勤１日目が終わった やはり、しんどかった 若いときは夜勤バンザイだったのだが 40代半ばころからきついなーと思い始めた やはり人間は日の出とともに目覚め、日の入りとともに眠るのが理想なんだろうな あと何年かしたら、そんな理想的な生活ができるようになるのかな とはいうものの夜勤は単価がいいしね あ... 続きをみる

夜勤に備え・・・れず

昨晩、夜更かしするつもりが・・・ 頑張ったのだが日付が変わる前にダウン 今朝も早起きではないが普通に朝に目覚める 体が動きたがっている まずはストレッチ 軽く栄養補給し英語の勉強 Unit3　I am doing. 現在進行形のようだ、懐かしい まだ記憶にある 解らない単語や、文は検索 便利な世の... 続きをみる