タンパク質のブログ記事

筋トレ頑張る、ご褒美のために

今週も無事に朝勤終了 来週は夜勤だ、この土日で徐々に体を夜勤体制にしなければ 夕食は、松屋の新メニュー「たっぷり明太タルタルチキン定食」を週初めから予定していた その前に筋トレ レストポーズ法でじんわりと筋肉にダメージを与えていく タルタルチキンが待っていると思うだけでキツさにも我慢できるってもん... 続きをみる